این کار ساده را فراموش نکنید،تمیز کردن مسواک
مسواک یکی از آن وسایلی است که روزانه لمس میکنید اما به ندرت متوجه آن میشوید. در حمام زندگی میکند، کارش را انجام میدهد، سپس منتظر میماند تا دوباره آن را بردارید. هر صبح و شب از آن استفاده میکنید. بعد از آن، آن را زیر شیر آب سریع میشویید و به کارش پایان میدهید. به نظر کافی میرسد، درست است؟ در عین حال با هر بار استفاده، یادگاری نامرئی را در خود جمع میکند. حقیقت این است که احتمالاً شستشوی سریع اصلاً مسواک شما را تمیز نمیکند.
چرا تمیزی مسواک بیش از آنچه فکر میکنید مهم است؟
مسواک هر بار که به دهان شما برخورد میکند، در معرض بقایای غذا، بزاق، پلاک و باکتریها قرار می گیرد.این مخلوط به پرزها و دسته مسواک میچسبد و حتی پس از شستشو، اثری از آن باقی میماند. رطوبت، محل مناسبی برای تجمع میکروارگانیسمها ایجاد میکند. در حالی که برخی از آنها ممکن است بیضرر باشند، برخی دیگر با بیماری مرتبط هستند. نگهداری مسواک در حمام یا سرویس بهداشتی نیز به این آلودگیها اضافه میکند.
مطالعات نشان دادهاند که هزاران نوع مختلف میکروارگانیسم روی این دستگاههای «پاککننده» زندگی میکنند. در حالی که سیستم ایمنی بدن شما به تنهایی از پس بسیاری از آنها برمیآید، دلیلی وجود ندارد که به باکتریها محیطی مناسب برای تکثیر بدهید. خبر خوب این است که تا زمانی که یک مرحله ساده در نظافت مسواک را رعایت کنید مشکلی نیست.
متخصصان توصیه میکنند هفتهای یک بار مسواک خود را پاکسازی کنید. این روش خیلی آسان است: سر مسواک را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در دهانشویه ضد باکتری یا محلول رقیق پراکسید هیدروژن خیس کنید، سپس با آب گرم بشویید و بگذارید کاملاً خشک شود.
گزینههای مؤثر دیگر شامل محلول جوش شیرین، محلول سرکه سفید است. هر یک از مواد بقایای مانده روی مسواک را تجزیه کرده و رشد باکتریها را تضعیف میکنند. فقط از ماشین ظرفشویی، مایکروویو یا آب جوش خودداری کنید. گرمای زیاد معمولاً میتواند موهای مسواک را تاب بردارد و عمر آن را کوتاه کند.
شستشوی سریع با آب داغ قبل و بعد از مسواک زدن، از تجمع روزانه جرم جلوگیری میکند. رطوبت اضافی را بتکانید و با انگشت شست روی موهای مسواک بکشید تا آب جمع شده خارج شود. مسواک را به صورت عمودی، در یک جا مسواکی باز، با فاصله بین مسواکهای دیگر نگهداری کنید تا با هم تماس نداشته باشند. نگهداری در فضای بسته یا سرپوشیده، رطوبت را در خود نگه میدارد که باعث رشد باکتری میشود.
مکان قرارگیری مسواک نیز مهم است. مسواک خود را دور از توالت نگه دارید و قبل از کشیدن سیفون، درب آن را ببندید. مرتباً محفظه آن را با آب و صابون بشویید و دستههای مسواک برقی را با یک پارچه مرطوب پاک کنید تا از ایجاد کپک در شکافهای کوچک جلوگیری شود.
اگر از مدل برقی استفاده میکنید، قبل از تمیز کردن، سر مسواک را جدا کنید. آن را مانند مسواک دستی خیس کنید و بگذارید جدا از پایه خشک شود. روزانه پایه مسواک را تمیز کنید تا از تجمع جرم در محل اتصال سر مسواک جلوگیری شود. این اقدامات کوچک، هم مسواک و هم دهان شما را در وضعیت بهتری نگه میدارد.
چه زمانی مسواک خود را عوض کنیم؟
حتی با یک برنامه تمیز کردن کامل، مسواک برای همیشه دوام نمیآورد. متخصصان معتقدند که باید تقریباً هر سه تا چهار ماه مسواک خود را تعویض کنید زیرا موهای مسواک شروع به ساییدگی کرده و قدرت تمیز کردن خود را از دست میدهند. همچنین ایده خوبی است که مسواک خود را پس از بیماری تعویض کنید تا از عفونت مجدد یا انتقال میکروب به دیگران جلوگیری شود
دیدگاه خود را بنویسید